L’unico modo di fare un buon lavoro è amare quello che fai. Se non hai ancora trovato ciò che fa per te, continua a cercare, non fermarti, come capita per le faccende di cuore, saprai di averlo trovato non appena ce l’avrai davanti. E, come le grandi storie d’amore, diventerà sempre meglio col passare degli anni. Quindi continua a cercare finché non lo troverai. Non accontentarti. Sii affamato, sii folle.
Lo SHIATSUè un trattamento corporeo nato in Giappone all’inizio del Novecento il cui scopo è ristabilire l’equilibrio energetico umano.
Il nostro corpo, infatti, è attraversato da energia che scorre all’interno di canali chiamati “meridiani”. Quando il flusso energetico non è regolare, sorge un malessere: lo Shiatsu aiuta proprio a ristabilire l’equilibrio perso attraverso pressioni specifiche sui meridiani, attivando le naturali e potenti capacità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.
Ricevere Shiatsu da un operatore qualificato significa ripristinare lo stato di benessere venuto a mancare a causa di disturbi specifici.
Ad oggi i clienti che ho trattato affermano che il beneficio generale derivato dai trattamenti è stato loro utile rispetto a disturbi quali:
- male alla schiena
- mal di testa
- sciatalgia
- dolori muscolari
- stitichezza
- insonnia
- stress
Non essendo una branca della medicina tradizionale, lo Shiatsu non ha curato il singolo sintomo. Ma i trattamenti applicati hanno ripristinato il loro equilibrio energetico, facendo venire meno il malessere.
Va sottolineato che lo Shiatsu può migliorare la qualità della vita in maniera decisa, a partire da ogni condizione di malessere, ma non può in alcun modo sostituirsi agli interventi medici.
YOGA PER BIMBI
Lo YOGA PER I BIMBI è un approccio allo Yoga degli adulti: è, innanzitutto, gioco e movimento sano, un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
Far avvicinare i propri figli alla pratica dello Yoga per i bambini porterà loro molti benefici:
- Miglioreranno la concentrazione
- Aumenteranno la capacità di apprendimento
- Nutriranno l'intelligenza razionale ed emotiva per imparare a conoscere il mondo
- Stimoleranno l'equilibrio e l'elasticità
- Svilupperanno la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
- Dedicheranno più tempo al gioco, fondamentale strumento di crescita
- Favoriranno la libertà di espressione
- Arricchiranno la conoscenza di sé stessi e la socializzazione
- Esprimeranno al meglio emozioni e stati d'animo
- Ridurranno ansia, stress ed aggressività
Durante un incontro di Yoga per bambini si possono introdurre diversi elementi:
- giochi di squadra o a coppie
- esercizi di riscaldamento con posizioni selezionate appositamente per i più piccoli
- ascolto di musica rilassante
- danza e canto
- racconti di storie dedicate a temi fondamentali
- avvicinamento all'arte e alle emozioni, come il disegno e la colorazione dei mandala, le rappresentazioni grafiche e simboliche del cosmo
YOGA DELLA RISATA
Lo YOGA DELLA RISATA è una pratica unica e semplice: chiunque è in grado di ridere senza motivo, senza aver bisogno di dipendere dalla comicità, dalle barzellette o dalle battute.
Si chiama Yoga della Risata perché combina gli esercizi che inducono l’atto del ridere con la respirazione dello Yoga.
Ecco perché lo Yoga della Risata è utile:
- Migliora l’efficienza dell’apparato respiratorio e la funzionalità del sistema cardiocircolatorio
- Stimola il rilascio degli ormoni del benessere agendo da antistress
- Favorisce l’aumento dell’autostima e della sicurezza in sé
- Aumenta la capacità di attenzione, di ascolto e comunicazione
Si incomincia a praticare la risata come se fosse un esercizio, in gruppo, mantenendo il contatto visivo e coltivando la giocosità tipica dell’infanzia. Ben presto la “risata indotta” si trasforma in risata autentica e contagiosa.
Può essere praticato da chiunque:
- bambini
- ragazzi
- adulti
- anziani
e in qualsiasi spazio:
- nelle scuole
- nelle palestre
- in casa
- nelle aziende
- nelle case di riposo
CHI SONO
Ilaria Ramundo
Namaskar! Ovvero "Con la mia mente e con il mio cuore riconosco e saluto l'amico che è in te!"
Sono mamma di due splendide bambine, Alice e Mia e sono operatrice Shiatsu, insegnante di Yoga per Bambini e leader di Yoga della Risata. Ecco la persona che “NON” si vuole celare dietro questa pagina…
Mi presento sempre dicendo in primis che sono una mamma perché amo questo ruolo, amo i bambini ed amo la splendida famiglia che ho creato con mio marito. Una famiglia che mi ha sostenuta e seguita in ogni passo della vita ed è stata la forza fondamentale che mi ha permesso di raggiungere gli obiettivi più importanti.
Abito e lavoro a Volvera, un piccolo paese alle porte di Torino, ma sono nata a Susa, circondata dalle montagne, proprio come Heidi.
Un po' di storia
Così nel 2014, per curiosità e voglia di conoscere un mondo diverso, ho iniziato a frequentare un corso base di Shiatsu.
Da quel giorno tutto è cambiato, in modo graduale ma profondo: ho capito che lo Shiatsu avrebbe potuto aiutare me e, allo stesso modo, tutte le persone cui avrei avuto la fortuna di farlo conoscere. Decido quindi di proseguire il percorso di studi.
Intanto il tempo passa e il destino mi fa capire per l’ennesima volta che fare l’impiegata non è scritto nel libro della mia vita. Perdo il lavoro, ma non mi abbatto. Anzi, capisco che nulla arriva per caso!.
Grazie allo Shiatsu ho imparato ad “ascoltare” me stessa, sia a livello fisico che psichico. Prima di praticarlo l’ho ricevuto. Mi ha aiutata nel momento più critico: soffrivo di sciatica ad entrambe le gambe e, trattamento dopo trattamento, il malessere è scomparso.
Da qui ho iniziato un corso base, che ha rafforzato la mia passione per questa tecnica corporea. Se il trattamento ha funzionato per me, perché non imparare ad aiutare anche le persone con problemi simili? Ecco, così è nato il mio lavoro.COME POSSO AIUTARTI
Lo scopo della mia attività è riportare il benessere nella vita delle persone per mezzo di queste discipline, ancora poco conosciute, ma portatrici di grandi benefici per il corpo, la mente e l’anima.
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![Massaggio Shiatsu]()
SHIATSU
Il mio scopo è dare la possibilità anche ad altri di conoscere lo Shiatsu e di beneficiare delle sue potenzialità. Lo Shiatsu fa bene a persone di qualsiasi età. Chiunque può riceverlo e migliorarsi.
Almeno una volta alla settimana lo pratico sulle mie figlie: la più grande, 11 anni, me lo chiede per rilassarsi, come coccola e per riprendersi quando non sta bene. La più piccola, di appena qualche mese, lo riceve quasi tutte le sere prima della nanna.
Come puoi vedere, quindi, i trattamenti Shiatsu sono ricevibili COMODAMENTE A CASA TUA. Oppure, se preferisci, presso la mia SEDE DI VOLVERA.
Praticarlo per me è emozionante: anche su una stessa persona ogni trattamento è una nuova scoperta perché ogni volta nascono sensazioni differenti.
Aiuto il “ricevente” a migliorarsi e, allo stesso tempo, interagisco con me stessa. Insomma, fa sentire bene entrambi. Ecco perché consiglio a tutti di provarlo almeno una volta.
Quali disturbi puoi alleviare con lo Shiatsu?
- male alla schiena
- mal di testa
- sciatalgia
- dolori muscolari
- stitichezza
- insonnia
- stress
Questi sono solo alcuni dei malesseri che lo Shiatsu può risolvere.
Non essendo una branca della medicina tradizionale, lo Shiatsu non cura il singolo sintomo. Ma, attraverso questa pratica, si mira al ripristino dello stato di benessere venuto a mancare a causa di disturbi specifici.
Lo Shiatsu, di fatto, attiva le naturali e potenti capacità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.
Va sottolineato che lo Shiatsu può migliorare in maniera decisa la qualità della vita, a partire da ogni condizione di malessere, ma non può in alcun modo sostituirsi agli interventi medici.
Lo Shiatsu non è una terapia e non si occupa di patologie, ma molti utenti affermano che il beneficio generale derivato dai trattamenti è stato loro utile anche rispetto a disturbi specifici. E io, come ho scritto prima, ne sono un esempio.
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![Yoga per i bambini]()
YOGA PER BIMBI
I bimbi hanno bisogno di fare attività che li aiutino a rilassarsi, a partecipare al mondo esterno, a socializzare e a stimolarli nell’apprendimento.
Oggi più che mai i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei loro spazi e di esplorare il loro mondo interiore.
In quest’ottica, lo yoga offre ai bimbi un efficace strumento per conoscere sé stessi ed avere una consapevolezza sempre maggiore delle proprie emozioni.
Come lo yoga può essere utile ai tuoi bambini?
- Utilizzando Il gioco come linguaggio per rivolgersi ai bambini, per conquistare la loro attenzione ed attivare il processo di memorizzazione
- Con le asana, posizioni yoga sono pensate appositamente per i bambini. Sono associate ai nomi di piante, animali ed altri elementi presenti in natura. In questo modo vengono ispirati a ciò che li circonda per conoscere meglio il proprio corpo.
- Con la respirazione, importantissima anche per i bambini. Viene insegnata attraverso giochi e semplici esercizi. È importate sapere che nessun esercizio di pranayama viene insegnato ai bambini
- Con attività artistiche che stimolano il bambino a livello creativo. Sono un potente strumento per dar voce a sentimenti ed emozioni. Le attività sono molteplici: disegnare, creare e colorare mandala, utilizzare campane tibetane, danzare, leggere storie e filastrocche…
- Con il Silenzio, che è la chiave fondamentale per imparare a focalizzare l’attenzione su di sé, raggiungendo la propria interiorità
Lo Shiatsu ha accresciuto in me il bisogno di aiutare i bambini a conoscere sé stessi, insegnare loro ad andare oltre le cose materiali che quotidianamente li circondano.
Questa è la ragione per cui ho iniziato a tenere dei CORSI NELLE SCUOLE E PRESSO PRIVATI, ottenendo dei veri successi.
Il risultato più bello? La ricchezza più grande? Incontrare i miei alunni per strada che mi abbracciano con un bel sorriso.
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![Yoga della risata]()
YOGA DELLA RISATA
Lo Yoga della Risata è una disciplina che mi avvicina anche al mondo degli adulti, soprattutto agli anziani, ospiti delle case di riposo.
Nel mio paese, Volvera, ho aperto il Club VolveRIDI, dove conduco SESSIONI GRATUITE di Yoga della Risata per adulti ogni 15 giorni.
Inoltre tengo lezioni dedicate ai bambini dai 3 ai 14 anni presso scuole, centri estivi, privati.
TRE RAGIONI PER PRATICARE YOGA DELLA RISATA?
1 Per ottenere benefici per la salute abbiamo bisogno di ridere per almeno 10-15 minuti consecutivi. Poiché nello Yoga della Risata ridere è un esercizio fisico, possiamo prolungarne la durata quanto vogliamo.
I benefici che si ottengono sono molteplici:
- si ossigena il sangue
- si rilassano i muscoli
- si rilasciano gli ormoni della gioia
2 Per essere salutare, la risata deve essere forte e profonda, deve venire dal diaframma. Non sempre è socialmente accettabile ridere forte, ma i Club della Risata offrono un ambiente sicuro e protetto, in cui è possibile ridere senza alcuna implicazione sociale
3 La risata naturale dipende da varie condizioni ma, a volte, non ci sono ragioni per ridere. Ciò significa che affidiamo la nostra risata al caso: può accadere oppure no. Invece, in un Club della Risata ridiamo perché ci impegniamo a farlo. In questo modo i benefici per la salute sono garantiti.
Lo Yoga della Risata è un’esperienza unica perché permette di ritrovare il sorriso a chi da anni lo ha perso: una soddisfazione che non ha prezzo…
Il sorriso non ha età ed io lo voglio regalare a chiunque!!!
Penso che il modo migliore per farti comprendere quali benefici tu o i tuoi bambini potreste ottenere da Shiatsu, Yoga della Risata e Yoga per i bimbi sia vedere con i tuoi occhi la serenità e i sorrisi delle persone che li stanno praticando.
Ti invito quindi a GUARDARE IL VIDEO qui sotto e, se tu e la tua famiglia vorrete cominciare insieme questi percorsi, sappi che mi troverete pronta ad aiutarvi a ritrovare equilibrio, energia e gioia.
Non sei ancora convinto che Shiatsu, Yoga della Risata e Yoga per i bimbi siano la soluzione al tuo malessere o a quello dei tuoi figli?
Bene, allora ti consiglio di leggere le esperienze di persone come te che si sono avvicinate a queste discipline e hanno ottenuto risultati concreti.
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