Shiatsu Yoga per Bimbi Yoga della Risata

Il tuo Benessere la mia Passione

Anni fa lessi questa citazione. In quel momento mi sembrò solo bella, ora la sento reale.

COSA FACCIO

Shiatsu

Lo SHIATSUè un trattamento corporeo nato in Giappone all’inizio del Novecento il cui scopo è ristabilire l’equilibrio energetico umano.

Il nostro corpo, infatti, è attraversato da energia che scorre all’interno di canali chiamati “meridiani”. Quando il flusso energetico non è regolare, sorge un malessere: lo Shiatsu aiuta proprio a ristabilire l’equilibrio perso attraverso pressioni specifiche sui meridiani, attivando le naturali e potenti capacità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.

Ricevere Shiatsu da un operatore qualificato significa ripristinare lo stato di benessere venuto a mancare a causa di disturbi specifici.

Ad oggi i clienti che ho trattato affermano che il beneficio generale derivato dai trattamenti è stato loro utile rispetto a disturbi quali:

male alla schiena
mal di testa
sciatalgia
dolori muscolari
stitichezza
insonnia
stress

Non essendo una branca della medicina tradizionale, lo Shiatsu non ha curato il singolo sintomo. Ma i trattamenti applicati hanno ripristinato il loro equilibrio energetico, facendo venire meno il malessere.

Va sottolineato che lo Shiatsu può migliorare la qualità della vita in maniera decisa, a partire da ogni condizione di malessere, ma non può in alcun modo sostituirsi agli interventi medici.

YOGA PER BIMBI

Lo YOGA PER I BIMBI è un approccio allo Yoga degli adulti: è, innanzitutto, gioco e movimento sano, un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
Far avvicinare i propri figli alla pratica dello Yoga per i bambini porterà loro molti benefici:

Miglioreranno la concentrazione
Aumenteranno la capacità di apprendimento
Nutriranno l'intelligenza razionale ed emotiva per imparare a conoscere il mondo
Stimoleranno l'equilibrio e l'elasticità
Svilupperanno la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
Dedicheranno più tempo al gioco, fondamentale strumento di crescita
Favoriranno la libertà di espressione
Arricchiranno la conoscenza di sé stessi e la socializzazione
Esprimeranno al meglio emozioni e stati d'animo
Ridurranno ansia, stress ed aggressività

Durante un incontro di Yoga per bambini si possono introdurre diversi elementi:

giochi di squadra o a coppie
esercizi di riscaldamento con posizioni selezionate appositamente per i più piccoli
ascolto di musica rilassante
danza e canto
racconti di storie dedicate a temi fondamentali
avvicinamento all'arte e alle emozioni, come il disegno e la colorazione dei mandala, le rappresentazioni grafiche e simboliche del cosmo

YOGA DELLA RISATA

Lo YOGA DELLA RISATA è una pratica unica e semplice: chiunque è in grado di ridere senza motivo, senza aver bisogno di dipendere dalla comicità, dalle barzellette o dalle battute.

Si chiama Yoga della Risata perché combina gli esercizi che inducono l’atto del ridere con la respirazione dello Yoga.

Ecco perché lo Yoga della Risata è utile:

Migliora l’efficienza dell’apparato respiratorio e la funzionalità del sistema cardiocircolatorio
Stimola il rilascio degli ormoni del benessere agendo da antistress
Favorisce l’aumento dell’autostima e della sicurezza in sé
Aumenta la capacità di attenzione, di ascolto e comunicazione

Si incomincia a praticare la risata come se fosse un esercizio, in gruppo, mantenendo il contatto visivo e coltivando la giocosità tipica dell’infanzia. Ben presto la “risata indotta” si trasforma in risata autentica e contagiosa.

Può essere praticato da chiunque:

bambini
ragazzi
adulti
anziani

e in qualsiasi spazio:

nelle scuole
nelle palestre
in casa
nelle aziende
nelle case di riposo

CHI SONO

Ilaria Ramundo

Namaskar! Ovvero "Con la mia mente e con il mio cuore riconosco e saluto l'amico che è in te!"

Sono mamma di due splendide bambine, Alice e Mia e sono operatrice Shiatsu, insegnante di Yoga per Bambini e leader di Yoga della Risata. Ecco la persona che “NON” si vuole celare dietro questa pagina…

Mi presento sempre dicendo in primis che sono una mamma perché amo questo ruolo, amo i bambini ed amo la splendida famiglia che ho creato con mio marito. Una famiglia che mi ha sostenuta e seguita in ogni passo della vita ed è stata la forza fondamentale che mi ha permesso di raggiungere gli obiettivi più importanti.

Abito e lavoro a Volvera, un piccolo paese alle porte di Torino, ma sono nata a Susa, circondata dalle montagne, proprio come Heidi.

Un po' di storia

Come ho cominciato

Ho esordito nel mondo del lavoro come programmatrice e contabile e questa è stata la mia grigia realtà per diversi anni. Si intuisce che non era la strada giusta per me?... Già proprio così!

2014 - Il cambiamento

Così nel 2014, per curiosità e voglia di conoscere un mondo diverso, ho iniziato a frequentare un corso base di Shiatsu.

Da quel giorno tutto è cambiato, in modo graduale ma profondo: ho capito che lo Shiatsu avrebbe potuto aiutare me e, allo stesso modo, tutte le persone cui avrei avuto la fortuna di farlo conoscere. Decido quindi di proseguire il percorso di studi.

Intanto il tempo passa e il destino mi fa capire per l’ennesima volta che fare l’impiegata non è scritto nel libro della mia vita. Perdo il lavoro, ma non mi abbatto. Anzi, capisco che nulla arriva per caso!

2016 - I primi traguardi

A maggio 2016 divento Leader Yoga della Risata e a giugno 2016 conseguo il diploma di Insegnante di Yoga per Bambini. Due discipline nate e ricercate per l’amore verso i bambini.
.

2017 - Il sogno si realizza

A giugno 2017, dopo un corso formativo triennale, ho ottenuto il diploma di Operatore Shiatsu.

Grazie allo Shiatsu ho imparato ad “ascoltare” me stessa, sia a livello fisico che psichico. Prima di praticarlo l’ho ricevuto. Mi ha aiutata nel momento più critico: soffrivo di sciatica ad entrambe le gambe e, trattamento dopo trattamento, il malessere è scomparso.

Da qui ho iniziato un corso base, che ha rafforzato la mia passione per questa tecnica corporea. Se il trattamento ha funzionato per me, perché non imparare ad aiutare anche le persone con problemi simili? Ecco, così è nato il mio lavoro.

COME POSSO AIUTARTI

Lo scopo della mia attività è riportare il benessere nella vita delle persone per mezzo di queste discipline, ancora poco conosciute, ma portatrici di grandi benefici per il corpo, la mente e l’anima.

CLICCA sulle discipline che ti interessano tra quelle qui sotto e scopri come posso aiutarti.

SHIATSU
Il mio scopo è dare la possibilità anche ad altri di conoscere lo Shiatsu e di beneficiare delle sue potenzialità. Lo Shiatsu fa bene a persone di qualsiasi età. Chiunque può riceverlo e migliorarsi.

Almeno una volta alla settimana lo pratico sulle mie figlie: la più grande, 11 anni, me lo chiede per rilassarsi, come coccola e per riprendersi quando non sta bene. La più piccola, di appena qualche mese, lo riceve quasi tutte le sere prima della nanna.

Come puoi vedere, quindi, i trattamenti Shiatsu sono ricevibili COMODAMENTE A CASA TUA. Oppure, se preferisci, presso la mia SEDE DI VOLVERA.

Praticarlo per me è emozionante: anche su una stessa persona ogni trattamento è una nuova scoperta perché ogni volta nascono sensazioni differenti.

Aiuto il “ricevente” a migliorarsi e, allo stesso tempo, interagisco con me stessa. Insomma, fa sentire bene entrambi. Ecco perché consiglio a tutti di provarlo almeno una volta.

Quali disturbi puoi alleviare con lo Shiatsu?
- male alla schiena
- mal di testa
- sciatalgia
- dolori muscolari
- stitichezza
- insonnia
- stress
Questi sono solo alcuni dei malesseri che lo Shiatsu può risolvere.

Non essendo una branca della medicina tradizionale, lo Shiatsu non cura il singolo sintomo. Ma, attraverso questa pratica, si mira al ripristino dello stato di benessere venuto a mancare a causa di disturbi specifici.

Lo Shiatsu, di fatto, attiva le naturali e potenti capacità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.

Va sottolineato che lo Shiatsu può migliorare in maniera decisa la qualità della vita, a partire da ogni condizione di malessere, ma non può in alcun modo sostituirsi agli interventi medici.

Lo Shiatsu non è una terapia e non si occupa di patologie, ma molti utenti affermano che il beneficio generale derivato dai trattamenti è stato loro utile anche rispetto a disturbi specifici. E io, come ho scritto prima, ne sono un esempio.

Vuoi provare lo Shiatsu ed eliminare il tuo stato di malessere?...

Sì voglio provare!
YOGA PER BIMBI
I bimbi hanno bisogno di fare attività che li aiutino a rilassarsi, a partecipare al mondo esterno, a socializzare e a stimolarli nell’apprendimento.

Oggi più che mai i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei loro spazi e di esplorare il loro mondo interiore.

In quest’ottica, lo yoga offre ai bimbi un efficace strumento per conoscere sé stessi ed avere una consapevolezza sempre maggiore delle proprie emozioni.

Come lo yoga può essere utile ai tuoi bambini?
- Utilizzando Il gioco come linguaggio per rivolgersi ai bambini, per conquistare la loro attenzione ed attivare il processo di memorizzazione
- Con le asana, posizioni yoga sono pensate appositamente per i bambini. Sono associate ai nomi di piante, animali ed altri elementi presenti in natura. In questo modo vengono ispirati a ciò che li circonda per conoscere meglio il proprio corpo.
- Con la respirazione, importantissima anche per i bambini. Viene insegnata attraverso giochi e semplici esercizi. È importate sapere che nessun esercizio di pranayama viene insegnato ai bambini
- Con attività artistiche che stimolano il bambino a livello creativo. Sono un potente strumento per dar voce a sentimenti ed emozioni. Le attività sono molteplici: disegnare, creare e colorare mandala, utilizzare campane tibetane, danzare, leggere storie e filastrocche…
- Con il Silenzio, che è la chiave fondamentale per imparare a focalizzare l’attenzione su di sé, raggiungendo la propria interiorità
Lo Shiatsu ha accresciuto in me il bisogno di aiutare i bambini a conoscere sé stessi, insegnare loro ad andare oltre le cose materiali che quotidianamente li circondano.

Questa è la ragione per cui ho iniziato a tenere dei CORSI NELLE SCUOLE E PRESSO PRIVATI, ottenendo dei veri successi.

Il risultato più bello? La ricchezza più grande? Incontrare i miei alunni per strada che mi abbracciano con un bel sorriso.

Vuoi donare ai tuoi bimbi un'emozione che stimoli la loro creatività e la loro attenzione?...

Sì voglio farlo!
YOGA DELLA RISATA
Lo Yoga della Risata è una disciplina che mi avvicina anche al mondo degli adulti, soprattutto agli anziani, ospiti delle case di riposo.

Nel mio paese, Volvera, ho aperto il Club VolveRIDI, dove conduco SESSIONI GRATUITE di Yoga della Risata per adulti ogni 15 giorni.

Inoltre tengo lezioni dedicate ai bambini dai 3 ai 14 anni presso scuole, centri estivi, privati.

TRE RAGIONI PER PRATICARE YOGA DELLA RISATA?

1 Per ottenere benefici per la salute abbiamo bisogno di ridere per almeno 10-15 minuti consecutivi. Poiché nello Yoga della Risata ridere è un esercizio fisico, possiamo prolungarne la durata quanto vogliamo.

I benefici che si ottengono sono molteplici:
- si ossigena il sangue
- si rilassano i muscoli
- si rilasciano gli ormoni della gioia
2 Per essere salutare, la risata deve essere forte e profonda, deve venire dal diaframma. Non sempre è socialmente accettabile ridere forte, ma i Club della Risata offrono un ambiente sicuro e protetto, in cui è possibile ridere senza alcuna implicazione sociale

3 La risata naturale dipende da varie condizioni ma, a volte, non ci sono ragioni per ridere. Ciò significa che affidiamo la nostra risata al caso: può accadere oppure no. Invece, in un Club della Risata ridiamo perché ci impegniamo a farlo. In questo modo i benefici per la salute sono garantiti.

Lo Yoga della Risata è un’esperienza unica perché permette di ritrovare il sorriso a chi da anni lo ha perso: una soddisfazione che non ha prezzo…

Il sorriso non ha età ed io lo voglio regalare a chiunque!!!

Vuoi mantenerti in piena salute semplicemente ridendo insieme agli altri?...

Sì voglio ridere!

Come lavoro

Penso che il modo migliore per farti comprendere quali benefici tu o i tuoi bambini potreste ottenere da Shiatsu, Yoga della Risata e Yoga per i bimbi sia vedere con i tuoi occhi la serenità e i sorrisi delle persone che li stanno praticando.

Ti invito quindi a GUARDARE IL VIDEO qui sotto e, se tu e la tua famiglia vorrete cominciare insieme questi percorsi, sappi che mi troverete pronta ad aiutarvi a ritrovare equilibrio, energia e gioia.

Non sei ancora convinto che Shiatsu, Yoga della Risata e Yoga per i bimbi siano la soluzione al tuo malessere o a quello dei tuoi figli?

Bene, allora ti consiglio di leggere le esperienze di persone come te che si sono avvicinate a queste discipline e hanno ottenuto risultati concreti.

Cosa pensano i miei clienti

Quelle che leggerai sono le testimonianze di chi ha si è avvicinato allo Shiatsu e allo Yoga della Risata o ha fatto provare ai suoi piccoli l'avventura dello Yoga per i Bimbi.

Come vedrai sono PERSONE COME TE, che avevano I TUOI STESSI PROBLEMI E LE TUE STESSE ANSIE e che, in molti casi, non avevano mai sentito parlare prima di queste discipline.

Hanno vinto la diffidenza e lo scetticismo, atteggiamenti comprensibili quando si vivono alcuni malesseri fisici o mentali e non si sa più come venirne fuori.

Ebbene, tutti loro, affrontando la loro indecisione o, addirittura, la loro paura di non farcela, alla fine hanno ottenuto dei risultati eccezionali.

E sappi che queste persone esistono davvero. Per averne conferma ti basterà dare un'occhiata alla mia pagina Facebook, dove troverai tutte le loro splendide recensioni.

Ora ti lascio vedere coi tuoi occhi come sia POSSIBILE ANCHE PER TE raggiungere i loro traguardi.

''La mia parola d’ordine è diventata sorridi alla vita e la vita ti sorriderà, mentre prima era ciò che non ti uccide ti fortifica,,

A maggio 2017 ho concluso i miei incontri di shiatsu con Ilaria.

In questi mesi sono cambiate molte cose. Inizialmente ho raccontato i miei problemi di salute e di vita. Sono arrivata da Ilaria che avevo seri problemi renali tra calcoli e coliche, dolori allo stomaco ed alla bocca dello stomaco, inappetenza, sbalzi di umore e difficoltà nel gestire le situazioni tra figli, parenti e scelte di vita.

Incontro dopo incontro stavo “male”, una volta ho rimesso per ben 8 ore, come se dovessi svuotarmi da qualcosa di pesante.

Una volta ricordo la bella sensazione del sentir fuoriuscire dai miei piedi delle radici che diventavano un tutt’uno con il suolo, con la terra.

Diverse volte mi è capitato di piangere a casa (senza apparente motivo) ed una volta durante un incontro.

Il brutto tempo non mi incupisce più l’umore come accadeva prima. Ogni giorno faccio sempre meno fatica ad alzarmi, mi sento solare e con una sensazione di sorriso sulla pancia. Una sensazione che ricordo provavo da bambina quando ero allegra e spensierata.

Vedo molte persone in modo diverso, sto imparando ad accettarle per come sono ed accetto me stessa per come ero e come sono. Sento la natura in qualsiasi posto io mi trovi e qualsiasi cosa sto facendo.

Penso ci sia ancora da lavorare, ma pezzetto dopo pezzetto arriverò a ciò che mi farà stare bene.

Mi si è aperto un mondo, un nuovo mondo pieno di soluzioni ai “problemi”, che spesso ci creiamo noi stessi.

In ogni incontro sentivo l’energia entrare nel mio corpo, mi rilassavo a tal punto da abbandonarmi, a volte andavo stanca a volte rigenerata, a volte con paure a volte con sicurezza, ma in ogni situazione consapevole che solo io ho le risposte che cerco.

Ora si sono un po’ spaventata di affrontare il tutto senza lo shiatsu, senza questa forza in più, ma una nuova vita è in arrivo.

Sono sempre stata attratta da tutto ciò che ha a che fare con l’energia, vitale e corporea, adesso più di prima.

Lieta di essere stata trattata da una persona speciale e professionale come Ilaria.

E quindi semplicemente GRAZIE!

Vi consiglio di affidarvi ad Ilaria perché è una ragazza fortemente professionale, di cuore, che crede in ciò che fa. Rispettosa nell'ascoltare e "subire" gli sfoghi altrui e da questo trarne beneficio. È sempre solare e grintosa, positiva, dolce e sensibile.

Rimarrà sempre la mia guida "tascabile" ( come mi piaceva chiamarla durante le sedute) e ad oggi siamo ancora in contatto.

Andando da Ilaria una nuova vita inizierà!

- Vanessa REGE ARENCI

''Ho iniziato il percorso shiatsu con te speranzosa di risolvere o comunque di migliorare il mio problema post-terapia,,

Il risultato è stato soddisfacente; c'è ancora da fare del cammino ma ho sentito un 'movimento'...abbiamo smosso e da qui si lavorerà.

Avevo l'aspettativa di trovare BENESSERE dai ns incontri e così è stato: le prime sedute mi hanno scatenato dolori e ho capito che questo serviva altrimenti non avrei avuto disturbi.

Conoscevo lo shiatsu...ma non sapevo cosa aspettarmi: abbiamo lavorato sulla sfera fisica, emotiva e spirituale.
GRAZIE era ciò che volevo.

Tu hai 'stimolato' in me...ed io ci devo lavorare su... Il tuo approccio non è stato solo di pressione manuale ma anche di Energia e oltre.

Ti consiglio ad amici e non per la tua preparazione professionale, per il tuo modo di approcciarti, per la tua energia, per il tuo sorriso e perché credi in quel che fai e lo fai bene.

Con noi ti analizzi anche tu.

Grazie

- Cristiana LOMAESTRO

''Non conoscevo questa disciplina ed ero curiosa di provare,,

Per cui mi sono impegnata, in un periodo in cui non riuscivo a ricavare tempo per me, a trovare un giorno alla settimana la disponibilità e la possibilità di intraprendere un percorso di almeno dieci incontri, e sono contenta di aver raggiunto ciò che mi ero prefissata.

All'inizio non sentivo cambiamenti, nei primi incontri mi sembrava di non avere alcun tipo di reazione, ma andando avanti mi sono resa conto che dopo il trattamento avevo più energia.

Con il passare degli incontri ho messo a fuoco che i cambiamenti che ho percepito di più sono stati nel punto su cui probabilmente, in questo momento della mia vita, ho più difficoltà: l'organizzazione del mio tempo in ogni aspetto del mio quotidiano.

In qualche modo il percorso di shiatsu mi ha aiutato a comprendere dove potevo migliorare, e come, e in effetti molte cose da quel punto sono cambiate rispetto a prima, in modo sensibilmente positivo.

Il percorso di shiatsu è secondo me positivo ed interessante, ognuno troverà giovamento nella sfera di maggior bisogno.

Ilaria è gentile, professionale ed appassionata.

- Sabina SORU

''Mi sono trovata benissimo. Ilaria è una persona eccezionale!,,

Ho avuto la possibilità di conoscere Ilaria e di fare un trattamento Shiatsu presso la fiera di Volvera.

Consiglio trattamenti da lei, per i molteplici benefici...

Al termine della seduta, mi sentivo rilassata e leggera.

Grazie Ilaria

- Angela LUCCHESI

''Dopo alcune sedute ho risolto notevolmente il mio "squilibrio",,

Ho avuto problemi con la schiena per qualche tempo, ho provato svariati massaggi.

Grazie ad Ilaria ho incontrato lo shiatsu e dopo alcune sedute ho risolto notevolmente il mio "squilibrio".

Professionale, competente ed onesta. La consiglio vivamente.

- Alessandro LUCISANO

''Vivere esperienze sensoriali attraverso il massaggio di certi punti del proprio corpo mi ha reso consapevole di quanto il corpo è ATTIVO nel rispondere a certe pressioni manuali e quanto vuole comunicarci,,

Shiatsu, una parola abbastanza nota per me, un'esperienza davvero incredibile avvenuta nella mia vita grazie alla conoscenza di Ilaria, una persona altrettanto speciale.

I giorni post trattamento sono stati eclatanti nel manifestare reazioni così profondamente legate al mio stato psicologico, talvolta mi hanno appesantito ma nello stesso tempo alleggerita di blocchi ormai radicati in me.

Considero questa esperienza unica e preziosa,non avrei mai pensato di raggiungere tali consapevolezze e sarò sempre grata a Ilaria che, conosciuta ad una sagra campagnola è diventata istruttore di questa disciplina in maniera unica!

Consiglio a tutti di provare queste emozioni che solo la dolcezza e la serietà di Ilaria ti fanno incontrare.

Grazie infinite.

- Cristina FUCARINO

PERCHE' PUOI FIDARTI DI ME

Shiatsu, Yoga per Bimbi e Yoga della Risata sono tutte pratiche che prevedono una profonda interazione fisica ed emotiva con le persone.

Per questa ragione, per esercitarle, è necessario aver studiato presso scuole riconosciute. Solo così si possono applicare le tecniche che le contraddistinguono con attenzione, sicurezza e, soprattutto, passione.

Affidandoti a me avrai la certezza che questi requisiti siano rispettati e sarai in buone mani.

Ecco le mie abilitazioni: